Tag: dieta

come-dimagrire-la-pancia_m

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Mag2020
  STANCHI DI VOLER DIMAGRIRE E NON AVER RISULTATI? leggi qui.. Se il tuo grande desiderio è dimagrire, allora leggi tutto questo articolo fino in fondo, perchè mettendo in pratica questi consigli avrai ottime probabilità di riuscirci. Per dimagrire  ovviamente intendo eliminare il grasso corporeo in eccesso e non semplicemente farti ... Leggi tutto
colesterolo

01

Ott2018
Colesterolo, attività fisica e rischio infarto Fino a pochi anni fa, era opinione diffusa che il colesterolo in particolare quello cattivo, fosse tra le prime cause di infarto al mondo. Numerosi studi infatti avevano dimostrato che in soggetti che abitualmente si alimentavano con grosse quantità di carni ... Leggi tutto
tra-il-dire-e-il-fare

06

Ago2018
Tra il dire e il fare.... C’è di mezzo il.... Sapete qual è una delle fonti principali di stress? Sapere esattamente cosa bisogna fare ma per vari motivi (che possono essere pigrizia, poco tempo, poco denaro, scarsa motivazione) non farlo. Ebbene uno dei più importanti ... Leggi tutto
fusilli-e-zucca

17

Gen2018
INGREDIENTI PER 4 PERSONE 240 g di fusilli integrali 600 g di zucca un cucchiaio di rosmarino fresco Un cucchiaio di curcuma in polvere Pepe nero Olio extravergine d'oliva Prendete una zucca: togliete la buccia, i semi e i filamenti interni ... Leggi tutto
gennaio 17, 2018Francesco De Cicco Coach
grasso-addome

06

Set2017
In realtà il titolo è di per se un po’ fuorviante. Ma so che spesso ti sei trovato dinanzi a cose del genere. Velocemente è la parolina magica che ti ha portato quasi sempre a fidarti di programmi di allenamento, diete miracolose e integratori ... Leggi tutto
settembre 6, 2017Francesco De Cicco Coach
addominali02

21

Giu2017
Vuoi addominali scolpiti e senza un filo di grasso? Ma è semplice allenali tutti i giorni!!! Peccato sia una cavolata! Brutto a dirsi ma nel 2017 c’è ancora chi pensa che fare esercizi per gli ... Leggi tutto
QUINOA-SPINACI-FRUTTA

30

Mag2017
  Ingredienti(per 4 persone): 250 g quinoa 1 pesca noce 150 g ciliegie 60 g mirtilli 1 arancia 60 g fragole 2 fichi 2 coste di sedano 200 g spinaci freschi 40 g di arachidi (non tostate e non salate) 30 g di succo di limone Olio extravergine d’oliva Sale Sciacquate molto bene la quinoa, per eliminare il sapore amaro, e fatela bollire in acqua salata. La ... Leggi tutto
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